在雷雨天气中高速驾驶是一项相对危险的任务，而长时间的驾驶更容易导致疲劳驾驶，增加事故的发生概率。

因此，驾驶员应该采取一些措施来避免在雷雨天气中疲劳驾驶。

首先，合理规划行程是非常重要的。

在长途行驶中，我们应该提前了解天气预报情况，尤其是雷雨天气的可能性，以便提前做好应对准备。

如果发现将在雷雨天气行驶，可以考虑调整行程，选择避开高速行驶的时间段或路线。

其次，保持良好的驾驶习惯也非常重要。

雷雨天气下，驾驶条件相对较差，能见度降低，路面湿滑，这时更应严格遵守交通规则，减速慢行。

注意保持足够的车距，以防突发情况需要紧急刹车，同时也能避免在前车溅起的水花中视线模糊。

此外，疲劳驾驶的危险性不能忽视。

长时间的高速驾驶容易让驾驶员心理疲劳，从而影响对道路的判断和对状况的反应。

尽量避免连续驾驶时间过长，可以适时停车休息，让眼睛休息一下，伸展筋骨，甚至可以在安全的地方小憩一下，补充能量，确保精神处于最佳状态。

另外，雷雨天气下容易出现紧急情况，因此携带一些急救物品和工具也是必要的。

比如备胎、紧急维修工具、车载急救箱等，这些装备可以在紧急情况下提供帮助，减少事故造成的损失。

最后，保持专注和警惕也是避免疲劳驾驶的关键。

雷雨天气下道路状况复杂，时刻都需要保持警觉，不要分心听音乐、玩手机或者与乘客聊天。

保持专注不仅有助于提高驾驶技能，还能更好地应对突发状况。

总而言之，驾驶员在雷雨天气中高速驾驶时，一定要注意避免疲劳驾驶。

制定合理的行程计划，养成良好的驾驶习惯，保持专注和警惕，携带必备的急救物品和工具。

只有这样，我们才能驾驶得更安全，避免事故的发生。

记住，安全永远是第一位的！